120 órás Önismereti Pszichodráma Csoport indul 2027 januárjától!
A jelentkezési és kiválasztási folyamat elindult, a részletekről (időpontok, helyszín, árak) lentebb olvashat. Érdeklődni és jelentkezni lehet telefonon vagy e-mailben 2026. november 30-ig.
Jacob L. Moreno
"A spontaneitás új válasz egy régi helyzetre, vagy megfelelő válasz egy új helyzetre."
Pszichodráma
Csoportos önismeret dramatikus eszközökkel
A pszichodráma olyan csoportos önismereti módszer, amely nem csupán beszél a problémákról: a „színpadon” megeleveníti őket. Lehetőséget ad arra, hogy kívülről is ránézzünk saját történeteinkre, felismerjük visszatérő mintáinkat, és jobban megértsük érzéseinket, döntéseinket, és kapcsatainkat. Segíthet ha újra és újra párkapcsolati nehézségbe kerülünk, nehezen képviseljük a saját szükségleteinket, vagy bizonytalanok vagyunk abban, hogyan találjuk meg a helyünket mások mellett.
Támogatást nyújthat élethelyzeti változások, veszteségek, önértékelési nehézségek, határhúzási problémák, és visszatérő konfliktusok idején is. A csoport bizonságos terében lehetőség nyílik arra, hogy kipróbáljunk új viselkedési módokat, más szemszögből lássunk egy helyzetet, vagy olyan érzéseknek adjunk hangot, amelyeknek korábban nehéz volt teret engedni.
A csoporttagok visszajelzései és történetei segíthetnek felismerni, hogy nehézségeinkkel nem vagyunk egyedül. A pszichodráma nem igényel színészi képességeket, nem a szereplésről, hanem a felfedezésről, megértésről, és a változás lehetőségéről szól.A pszichodráma önálló önismereti folyamatként is értékes lehet, és egyéni terápiát és kiegészíthet, hiszen a belátás mellett, új személyesen megélt tapasztalatokat kínál.
Miben tud segíteni a pszichodráma?
A módszer különösen hatékony ott, ahol a beszélgetés önmagában elakad: ismétlődő mintáknál, testben rögzült feszültségnél és kapcsolati dinamikáknál.Miért ismétlem ugyanazt a forgatókönyvet a kapcsolataimban, munkahelyeimen?
Hogyan tudom igazán közel engedni magamat a páromhoz?
Hogyan tudom kimondani amit eddig lenyeltem?
Mi áll a félelmeim, szorongásom, tétlenségem mögött?
Miért befolyásolja ennyire az életemet, hogy elveszítettem valakit?
Hogyan találhatom meg újra a spontaneitásomat és a saját hangomat?
Hogyan dolgozunk a pszichodráma csoportban?
Veress-Pajti Dóra
Pár- és Családterapeuta
Pszichodráma-asszisztens
Mentálhigiénés szakember
Baumstark Bea
Pszichodráma asszisztens
Tréner, karriertanácsadó
Pedagógia szakos bölcsész és tanár
Mi történik a színpadon?
A csoporttagok különböző szerepekben jelenítik meg az adott történetük szereplőit, így a megszokott helyzetek más megvilágításba kerülhetnek, és új felismerések születhetnek. A csoportban mások történetei is segíthetnek felismerésekhez jutni, miközben megtapasztalhatjuk, hogy sok kérdésünkkel nem vagyunk egyedül.
Biztonságban vagyok a csoportban?
A pszichodráma egy zárt, fix résztvevőkből álló csoport, amelyben titoktartási kötelezettséget vállal minden résztvevő, így épül a bizalom, amely elősegíti a csoport mélyülését, és megtartó közegként szolgál. A biztonságos légkör, az egymás iránti tisztelet, és a titoktartás alapvető keretet adnak a közös munkához.
Milyen rendszerességgel találkozunk?
Havi egy alkalommal találkozunk - az első két alkalom során a csoport még nyitott, ezt követően azok akik folytatni szeretnék, ők elköteleződnek a teljes időtartamra, és innentől zárt, fix létszámú csoporttá alakulunk.
Nekem való, ha nehezen nyílok meg?
A közös munka során mindenki a saját tempójában haladhat, nem kell színészi képesség, és nem szükséges olyat megosztani, amire nem állunk készen. A csoporttagok figyelme, jelenléte és visszajelzései fontos részét képezik a folyamatnak.
Szakmai keretek
A csoport szupervízió mellett tartjuk, szupervízorunk Kiss Pista, pszichodráma kiképző. A csoport a Magyar Pszichodráma Egyesületnél pozíciószámmal rendelkezik, munkánkat az Egyesület szakmai és etikai irányelvei mentén végezzük.
A Pszichodráma Csoport részletei
24 csoportalkalom
- 2027. január - december
- Havonta két péntek délután
- 16:00 - 20:00
Kezdés: 2027.01.29
- január 29.
- február 19.
- március 5. és 19.
- április 2. és 30.
- május 21. és 28.
- június 18-19. (péntek, szombat)
- a második féléves időpontokat a csoport indulásakor egyeztetjük
InTér Rendelő
- 1085, Budapest, VIII. kerület, Üllői út 14.
- 14 fős pszichodráma csoportszoba
- a Kálvin tér közelében, BKV-val és autóval is könnyen megközelíthető
Részvételi díj
- 16.000 Ft / alkalom
- tartalmazza a helyszín bérleti költségeit és a szupervízíó költségeit is
- helyszínen, az alkalom végén készpénzben fizetendő
Jelentkezés
Telefonon vagy emailben jelezze érdeklődését, vagy jelentkezési szándékát.
Egy előre megbeszélt időpontban, rövid beszélgetés során megbeszéljük, hogy a pszichodráma csoport megfelelő-e az Ön számára.
Az első két alkalom után eldöntheti, hogy elköteleződik-e a teljes időtartamra, vagy sem.
A harmadik alkalomtól kezdve a csoport fix létszámú, a csoporttagok elkötelezettek, amely garantálja a csoportlétszámot, a bizalmat és a folyamatos minőségi csoportmunkát.
PSZICHODRÁMA CSOPORT
15 alkalom (15 x 4 óra)
16.000 Ft/alkalom
Személyesen ( helyszínek )
16:00 - 20:00 / alkalom
havi két péntek délután